وصفة الكمون: اغلي ملعقة صغيرة من الكمون
في كوب ونصف الكوب من المياه. وخلال عملية
الغليان، أضيفي قطعتين من الليمون الحامضوعوداً
من القرفة. اتركي الخليط ليغلي. وبعد ذلك غطيه
لمدة ١٠ دقائق ومن ثم اشربي المزيج مرتين في اليوم.
وصفة المياه الساخنة مع الليمون الحامض: هذه الوصفة
هي الأشهر في عالم تخسيس الوزن. يتم غلي كوبين من
المياه مع عصير نصف ليمون حامض وشرب المزيج صباحاً
قبل تناول أي نوع من الأطعمة. تشير الأبحاث إلى أنّ هذه
الوصفة كفيلة بحرق دهون الجسم والحد من الشهية خلال النهار.
وصفة البقدونس مع الثوم: قشري ٣ فصوص
من الثوم واغليها في ٣ أكواب من المياه.
أطفئي النار وأضيفي البقدونس واتركي المزيج
لمدة ٣٠ دقيقة. صفي المزيج بواسطة المصفاة
واشربي منه كوباً قبل تناول وجبتك الرئيسية.
وصفة الخل والعسل: اخلطي ملعقة صغيرة
من العسل مع ملعقة صغيرة من خل التفاح
ونصف كوب من المياه الفاترة. واشربي
الخليط قبل تناول الوجبة. هذه الوصفة كفيلة
بحرق الدهون ومكافحة ارتفاع الكولسترول.
وصفة الزنجبيل مع النعناع: قطعي الزنجبيل إلى قطع صغيرة
واغسلي أوراق النعناع وضعيها في قدر على النار مع كوبين
من المياه واتركي الخليط يغلي على نار هادئة. أطفئي النار
وصفي الخليط واشربيه مرتين في اليوم.
