عل الله ينفعني وإياكم بنعمة العلم والمعرفة
أولآ: قبل موعد الدورة بيومين تقريبآ إبدأي بشرب منقوع الزنجبيل بدون أي إضافات إلا أكل بضع تمرات وفائدة هذي الوصفة إن الزنجبيل يحسن المزاج ويحد من التوتر والعصبية والوصفة بشكل عام تنشط الأرحام وتسخنها لقذف ما فيها من دماء فاسدة باقية من الدورة السابقة وبتلاحظين هذا الشئ إذا بدت تنزل معك الدورة أول يوم كدرة قاتمة جدآ جدآ إضافة إن هذي الوصفة تنشط الرحم وتهيأه لتجديد بطانته الداخلية وتتم العملية بشكل ممتاز بدون تقرحات أثناء تمزق البطانة ويستعد الرحم لقذفها للخارج عن طريق تسخين عملية إنقباض وإنبساط عضلات الرحم
ثانيآ: إحذري 3 أمور بشكل قاااطع وهي الإستحمام الكامل يعني فقط حممي الجسم من الرقبة للأسفل أما الرأس إنتبهي ثم إنتبهي لأن أكثر ما يكسر الدم ويمنع نزوله هو إستحمام الرأس لأنه يسبب برودة للجسم وخمول عام وإسترخاء وفي دراسة قرأتها في موقع طبي ذكر إن أغلب النساء أللواتي يعانين من سرطان بالرحم أو بالمبايض إتبعوا طريقة غسل الرأس أثناء الإستحمام فأدى ذلك إلى ركود في عملية خروج الدم و بالتالي تجمده في موضعه ثم بدأت عمليات تعفن فتشوه لبطانة الرحم_شرب السوائل
