لزيادة وزن الأطفال  هناك العديد من الوصفات المُغذِّية ، والتي تُوفِّر للجسم كافَّة العناصر الغذائيّة ، وتُساعد على زيادة الوزن في الوقت نفسه ومن أمثلة هذه الوصفات: * تحضير (الغواكامولي) وهو طبقٌ سَّلطة يحتوي على الأفوكادو، والبصل ، والطماطم. * تحضير مخفوق من الفواكه الطازجة وإضافة الأفوكادو إليه ، حيث يُمكن تحضيره باستخدام اللبن كامل الدسم ، وإضافة زبدة المُكسّرات ، أو البذور. * إعداد (الجرانولا) باستخدام عدَّة أنواع من المُكسّرات ، والبذور، والفواكه المُجفَّفة ، وحُبيبات الشوكولاتة. * إعداد الحمُّص ، وغيره من الأطباق التي يُمكن تغميسها ، والتي تُزوِّد الجسم بالبروتينات والدهون والسُّعرات الحراريّة. |
